Vit hva du har på tallerkenen

Sukkereple

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt

69
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo16 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 36 mg 40%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,15 mg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g691,6 g16 g0,3 g
50 g50 g350,8 g8,1 g0,2 g
150 g150 g1042,4 g24 g0,5 g
200 g200 g1383,2 g32 g0,6 g
250 g250 g1734 g40 g0,8 g

Spørsmål om Sukkereple

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukkereple?

100 g Sukkereple inneholder 69 kcal, med 1,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukkereple?

50 g Sukkereple inneholder 35 kcal, med 0,8 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukkereple?

150 g Sukkereple inneholder 104 kcal, med 2,4 g protein, 24 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukkereple?

200 g Sukkereple inneholder 138 kcal, med 3,2 g protein, 32 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukkereple?

250 g Sukkereple inneholder 173 kcal, med 4 g protein, 40 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-076 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert