Vit hva du har på tallerkenen
Sukereple
Kalorier og næringsinnhold
rå
94
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo19 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 4,4 g 16%
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,1 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,1 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,2 g | 48 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sukereple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukereple?
100 g Sukereple inneholder 94 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukereple?
50 g Sukereple inneholder 47 kcal, med 1 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukereple?
150 g Sukereple inneholder 141 kcal, med 3,1 g protein, 29 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukereple?
200 g Sukereple inneholder 188 kcal, med 4,1 g protein, 39 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukereple?
250 g Sukereple inneholder 235 kcal, med 5,2 g protein, 48 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1688 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
