Vit hva du har på tallerkenen
Stripete abbor
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, tørrvarme
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 4,4 µg 184%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 328 mg 7%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porsjon | 124 g | 154 | 28 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 248 g | 308 | 56 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porsjon | 62 g | 77 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 372 g | 461 | 85 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 496 g | 615 | 113 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
Lignende matvarer
- Havabborblandede arter, rå97 kcal / 100 g
- Stripete multetilberedt, tørr varme150 kcal / 100 g
- Ferskvannsabborblandede arter, tilberedt, tørrvarme146 kcal / 100 g
- Havbarsblandede arter, bakt eller grillstekt124 kcal / 100 g
- Abbor blandete artertilberedt, tørr varme117 kcal / 100 g
- Multebakt
- Stillehavsrødfiskblandede arter, tilberedt, tørr varme109 kcal / 100 g
- Uertilberedt, tørr varme96 kcal / 100 g
- Amerikansk abborrå113 kcal / 100 g
- Ørretblandede arter, kokt, tørr varme133 kcal / 100 g
Spørsmål om Stripete abbor
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stripete abbor?
100 g Stripete abbor inneholder 124 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (124 g) Stripete abbor?
1 porsjon (124 g) Stripete abbor inneholder 154 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (248 g) Stripete abbor?
2 porsjoner (248 g) Stripete abbor inneholder 308 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (62 g) Stripete abbor?
½ porsjon (62 g) Stripete abbor inneholder 77 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (372 g) Stripete abbor?
3 porsjoner (372 g) Stripete abbor inneholder 461 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (496 g) Stripete abbor?
4 porsjoner (496 g) Stripete abbor inneholder 615 kcal, med 113 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stripete abbor?
50 g Stripete abbor inneholder 62 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stripete abbor?
150 g Stripete abbor inneholder 186 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174228 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
