Vit hva du har på tallerkenen

Stripete abbor

Kalorier og næringsinnhold

bakt eller grillstekt

124
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3 g 4%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%
  • Kolesterol 103 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 4,4 µg 184%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Sink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12423 g0 g3 g
50 g50 g6211 g0 g1,5 g
150 g150 g18634 g0 g4,5 g
200 g200 g24846 g0 g6 g
250 g250 g31057 g0 g7,5 g

Spørsmål om Stripete abbor

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stripete abbor?

100 g Stripete abbor inneholder 124 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stripete abbor?

50 g Stripete abbor inneholder 62 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stripete abbor?

150 g Stripete abbor inneholder 186 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Stripete abbor?

200 g Stripete abbor inneholder 248 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Stripete abbor?

250 g Stripete abbor inneholder 310 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3135 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert