Vit hva du har på tallerkenen
Diverse abbor
Kalorier og næringsinnhold
bakt eller grillet
117
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 117 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 102 mg 8%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 25 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 37 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 50 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 62 g | 0 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Stillehavsuerblandede arter, bakt eller grilles109 kcal / 100 g
- Abborstekt143 kcal / 100 g
- Blandet ålbakt eller stekt236 kcal / 100 g
- Ferskvannsabborblandede arter, bakt eller stekt146 kcal / 100 g
- Havabborblandede arter, stekt eller grillet118 kcal / 100 g
- Fiskerognblandede arter, bakt eller grilles204 kcal / 100 g
- Uerbakt eller grillstekt96 kcal / 100 g
- Stripete abborbakt eller grillstekt124 kcal / 100 g
- Havbarsblandede arter, bakt eller grillstekt124 kcal / 100 g
- Størblandede arter, bakt eller grillstekt135 kcal / 100 g
Spørsmål om Diverse abbor
Hvor mange kalorier er det i 100 g Diverse abbor?
100 g Diverse abbor inneholder 117 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Diverse abbor?
50 g Diverse abbor inneholder 59 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Diverse abbor?
150 g Diverse abbor inneholder 176 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Diverse abbor?
200 g Diverse abbor inneholder 234 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Diverse abbor?
250 g Diverse abbor inneholder 293 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3035 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert