Vit hva du har på tallerkenen

Standard tertedei

Kalorier og næringsinnhold

frossen, klar til steking, beriket, stekt

508

kalorierkcal per 100 g

Protein6,5 g

Karbo53 g

Fett29 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	508	6,5 g	53 g	29 g
1 porsjon	154 g	782	10 g	82 g	44 g
2 porsjoner	308 g	1565	20 g	163 g	88 g
½ porsjon	77 g	391	5 g	41 g	22 g
3 porsjoner	462 g	2347	30 g	245 g	132 g
4 porsjoner	616 g	3129	40 g	326 g	176 g
50 g	50 g	254	3,3 g	27 g	14 g
150 g	150 g	762	9,8 g	79 g	43 g
200 g	200 g	1016	13 g	106 g	57 g
250 g	250 g	1270	16 g	132 g	72 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Standard tertedei?

100 g Standard tertedei inneholder 508 kcal, med 6,5 g protein, 53 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (154 g) Standard tertedei?

1 porsjon (154 g) Standard tertedei inneholder 782 kcal, med 10 g protein, 82 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (308 g) Standard tertedei?

2 porsjoner (308 g) Standard tertedei inneholder 1565 kcal, med 20 g protein, 163 g karbohydrat og 88 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (77 g) Standard tertedei?

½ porsjon (77 g) Standard tertedei inneholder 391 kcal, med 5 g protein, 41 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (462 g) Standard tertedei?

3 porsjoner (462 g) Standard tertedei inneholder 2347 kcal, med 30 g protein, 245 g karbohydrat og 132 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (616 g) Standard tertedei?

4 porsjoner (616 g) Standard tertedei inneholder 3129 kcal, med 40 g protein, 326 g karbohydrat og 176 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Standard tertedei?

50 g Standard tertedei inneholder 254 kcal, med 3,3 g protein, 27 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Standard tertedei?

150 g Standard tertedei inneholder 762 kcal, med 9,8 g protein, 79 g karbohydrat og 43 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175025 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert