Vit hva du har på tallerkenen

Paibunn

Kalorier og næringsinnhold

stekt

451
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo38 g
Fett31 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 451 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbohydrat 38 g 14%
  • Fett 31 g 40%
  • Mettet fett 15 g 73%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 0,9 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4514,5 g38 g31 g
50 g50 g2262,3 g19 g16 g
150 g150 g6776,8 g57 g47 g
200 g200 g9029 g76 g62 g
250 g250 g112811 g95 g78 g

Spørsmål om Paibunn

Hvordan unngår du at paibunnen blir soggy?

Forstek bunnen før du har i fyll: prikk den med en gaffel, legg bakepapir og tørkede bønner oppå, og stek ved 200 °C i omtrent 15 minutter. Ta bort papiret og bønnene, og stek videre i 5–10 minutter til bunnen ser tørr og lett gyllen ut.

Må paibunn forstekes?

Forstek den når fyllet er vått eller trenger kortere steketid enn bunnen, for eksempel til quiche med egg og fløte. Til en pai med fast, lite fuktig fyll kan bunnen ofte stekes sammen med fyllet.

Hva kan du bruke i stedet for paibunn?

Mørdeig er et nært alternativ, men har gjerne mindre fett og mer mel per 100 g: 18,4 g fett mot 31 g i paibunn. Til en rask middagspai kan du også bruke butterdeig; den gir en luftigere, sprøere bunn.

Hva er forskjellen på paibunn og smuldrepai-bunn?

Paibunn kjevles eller presses ut i formen og holder på et fyll; smuldrepai-bunn smuldres over frukt og blir et sprøtt lokk. Smuldrepai-bunn har 52,1 g karbohydrater per 100 g, mot 38 g i paibunn.

Hvordan oppbevarer du paibunn?

Pakk ubrukt paibunn tett inn og oppbevar den i kjøleskap hvis den skal brukes snart. Skal den ligge lenger, kan du fryse den godt innpakket; tin den i kjøleskapet før du kjevler eller steker.

Hvilke retter passer paibunn til?

Bruk paibunn til quiche og pai med grønnsaker, ost, egg eller kjøtt, eller fyll en søt paibunn med frukt og vaniljekrem. For en sprø bunn til fruktpai kan du pensle den forstekte bunnen med sammenvispet egg og steke den et par minutter til.

Hvor stor porsjon paibunn bør du regne per person?

Til en hovedrettspai kan du beregne omtrent 100–125 g ferdig paibunn per person, avhengig av hvor mye fyll og tilbehør du serverer. En vanlig paiform på rundt 24 cm gir gjerne seks til åtte stykker.

Kilde: slv 752 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert