Vit hva du har på tallerkenen

Spinach soup, pirkka, frozen soup

Kalorier og næringsinnhold

91
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo7,5 g
Fett5,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 7,5 g 3%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 5,2 g —
  • Natrium 302 mg 13%
  • Kolesterol 11,8 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 70,3 µg 8%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 37,4 µg 31%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 135 mg 10%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Sink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Spørsmål om Spinach soup, pirkka, frozen soup

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup inneholder 91 kcal, med 3,5 g protein, 7,5 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup inneholder 46 kcal, med 1,7 g protein, 3,7 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup inneholder 137 kcal, med 5,2 g protein, 11 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup inneholder 182 kcal, med 6,9 g protein, 15 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup inneholder 228 kcal, med 8,6 g protein, 19 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32557 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert