Vit hva du har på tallerkenen
Smørkjeks
Kalorier og næringsinnhold
med smør
481
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo67 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 481 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 12 g 60%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 382 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 22,2 mg 2%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 6,8 g | 67 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3,4 g | 33 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 10 g | 100 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 14 g | 134 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 17 g | 167 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Kommersielt smørkjeksmed vegetabilsk fett495 kcal / 100 g
- Smørkjeks med kakaomørdeig497 kcal / 100 g
- Smørkjeks med sjokolade476 kcal / 100 g
- Smørkjeks med ostesmaksalt, shortbread-stil, ostesmak496 kcal / 100 g
- Smørkjeks med kokos459 kcal / 100 g
- Smør- og sjokoladekjeksmed smør og sjokolade499 kcal / 100 g
- Shortbreadkjeksfra bakeriet484 kcal / 100 g
- Fruktmørkjeksmed frukt482 kcal / 100 g
- Enkel smørshortbreadkjekskommersiell506 kcal / 100 g
- Sjokoladesmørkjekskjeks, med sjokolade (sjokoladebiter eller glasur)496 kcal / 100 g
Spørsmål om Smørkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Smørkjeks?
100 g Smørkjeks inneholder 481 kcal, med 6,8 g protein, 67 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Smørkjeks?
50 g Smørkjeks inneholder 241 kcal, med 3,4 g protein, 33 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Smørkjeks?
150 g Smørkjeks inneholder 722 kcal, med 10 g protein, 100 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Smørkjeks?
200 g Smørkjeks inneholder 962 kcal, med 14 g protein, 134 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Smørkjeks?
250 g Smørkjeks inneholder 1203 kcal, med 17 g protein, 167 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24049 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
