Vit hva du har på tallerkenen

Fruktmørkjeks

Kalorier og næringsinnhold

med frukt

482
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo66 g
Fett21 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 482 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbohydrat 66 g 24%
  • Fett 21 g 27%
  • Mettet fett 12 g 61%
  • Fiber 2,4 g 8%
  • Sukkerarter 31 g —
  • Natrium 169 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 26,3 µg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 0,66 mg 6%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,71 mg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4825,8 g66 g21 g
50 g50 g2412,9 g33 g11 g
150 g150 g7238,7 g100 g32 g
200 g200 g96412 g133 g42 g
250 g250 g120515 g166 g53 g

Spørsmål om Fruktmørkjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktmørkjeks?

100 g Fruktmørkjeks inneholder 482 kcal, med 5,8 g protein, 66 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktmørkjeks?

50 g Fruktmørkjeks inneholder 241 kcal, med 2,9 g protein, 33 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktmørkjeks?

150 g Fruktmørkjeks inneholder 723 kcal, med 8,7 g protein, 100 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktmørkjeks?

200 g Fruktmørkjeks inneholder 964 kcal, med 12 g protein, 133 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktmørkjeks?

250 g Fruktmørkjeks inneholder 1205 kcal, med 15 g protein, 166 g karbohydrat og 53 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24054 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert