Vit hva du har på tallerkenen
Skummet melk
Kalorier og næringsinnhold
flytende, proteinberiket, med tilsatt vitamin A og vitamin D, fettfri og skummet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 41 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 5,6 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 143 mg 11%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Sink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 246 g | 101 | 9,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porsjoner | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1,2 g |
| ½ porsjon | 123 g | 50 | 4,9 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1,8 g |
| 4 porsjoner | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,9 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,9 g | 14 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Skummet melk yoghurt naturellskummet46 kcal / 100 g
- Lettmelkflytende, 2 % melkefett, uten tilsatt vitamin A og D50 kcal / 100 g
- Skummet melkepulvervanlig, uten tilsatt vitamin a og vitamin d362 kcal / 100 g
- Vanlig skummelt melkepulvermed tilsatt vitamin A og vitamin D362 kcal / 100 g
- Lettsmelkflytende, 2 % melkefett, proteinberiket, med tilsatt vitamin A og D56 kcal / 100 g
- Fettfri sjokolademelkmed tilsatt vitamin A og vitamin D67 kcal / 100 g
- Instant skummelt melkepulvermed tilsatt vitamin A og vitamin D358 kcal / 100 g
- Fettfattig sjokolademelkmed tilsatt vitamin A og vitamin D64 kcal / 100 g
- Flytende melk med 1% fettuten tilsatt vitamin A og vitamin D42 kcal / 100 g
- Kondensert melk på boks skummetmed tilsatt vitamin A og vitamin D78 kcal / 100 g
Spørsmål om Skummet melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skummet melk?
100 g Skummet melk inneholder 41 kcal, med 4 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (246 g) Skummet melk?
1 porsjon (246 g) Skummet melk inneholder 101 kcal, med 9,7 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (492 g) Skummet melk?
2 porsjoner (492 g) Skummet melk inneholder 202 kcal, med 20 g protein, 27 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (123 g) Skummet melk?
½ porsjon (123 g) Skummet melk inneholder 50 kcal, med 4,9 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (738 g) Skummet melk?
3 porsjoner (738 g) Skummet melk inneholder 303 kcal, med 29 g protein, 41 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (984 g) Skummet melk?
4 porsjoner (984 g) Skummet melk inneholder 403 kcal, med 39 g protein, 55 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skummet melk?
50 g Skummet melk inneholder 21 kcal, med 2 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skummet melk?
150 g Skummet melk inneholder 62 kcal, med 5,9 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171271 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
