Vit hva du har på tallerkenen
Skummet melk
Kalorier og næringsinnhold
flytende, med tilsatt skummetmelkpulver, vitamin A og vitamin D, fettfri eller skummet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 37 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 129 mg 10%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 171 mg 4%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,6 g | 5 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 245 g | 91 | 8,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 2 porsjoner | 490 g | 181 | 18 g | 25 g | 1,2 g |
| ½ porsjon | 122,5 g | 45 | 4,4 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 735 g | 272 | 26 g | 37 g | 1,8 g |
| 4 porsjoner | 980 g | 363 | 35 g | 49 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,8 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,1 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,9 g | 13 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Skummet melk yoghurt naturellskummet46 kcal / 100 g
- Yoghurt av skummet melk36 kcal / 100 g
- Lettmelkflytende, 2 % melkefett, uten tilsatt vitamin A og D50 kcal / 100 g
- Skummet melkepulvervanlig, uten tilsatt vitamin a og vitamin d362 kcal / 100 g
- Lettsmelkflytende, 2 % melkefett, med tilsatt skummetmelkpulver og vitamin A og D51 kcal / 100 g
- Vanlig skummelt melkepulvermed tilsatt vitamin A og vitamin D362 kcal / 100 g
- Fettfri sjokolademelkmed tilsatt vitamin A og vitamin D67 kcal / 100 g
- Instant skummelt melkepulvermed tilsatt vitamin A og vitamin D358 kcal / 100 g
- Flytende melk med 1% fettuten tilsatt vitamin A og vitamin D42 kcal / 100 g
- Kumelkflytende, skummet (~0,1 % fett), tilsatt vitaminer og mineraler40 kcal / 100 g
Spørsmål om Skummet melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skummet melk?
100 g Skummet melk inneholder 37 kcal, med 3,6 g protein, 5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Skummet melk?
1 porsjon (245 g) Skummet melk inneholder 91 kcal, med 8,7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Skummet melk?
2 porsjoner (490 g) Skummet melk inneholder 181 kcal, med 18 g protein, 25 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Skummet melk?
½ porsjon (122,5 g) Skummet melk inneholder 45 kcal, med 4,4 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Skummet melk?
3 porsjoner (735 g) Skummet melk inneholder 272 kcal, med 26 g protein, 37 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Skummet melk?
4 porsjoner (980 g) Skummet melk inneholder 363 kcal, med 35 g protein, 49 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skummet melk?
50 g Skummet melk inneholder 19 kcal, med 1,8 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skummet melk?
150 g Skummet melk inneholder 56 kcal, med 5,4 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171270 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
