Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladebit kudos fuldkornsbar
Kalorier og næringsinnhold
m&m mars, kudos fullkornsbar, sjokoladebit
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 420 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 70 g 25%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,7 g 24%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 39 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 10,8 mg 72%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 1084 mg 83%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,31 mg 35%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 4,5 g | 70 g | 13 g |
| 1 porsjon | 28 g | 118 | 1,3 g | 20 g | 3,6 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 235 | 2,5 g | 39 g | 7,3 g |
| ½ porsjon | 14 g | 59 | 0,6 g | 9,8 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 353 | 3,8 g | 59 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 470 | 5 g | 78 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,2 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 6,7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 8,9 g | 139 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 11 g | 174 g | 33 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sjokoladebit kudos fuldkornsbar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
100 g Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 420 kcal, med 4,5 g protein, 70 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
1 porsjon (28 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 118 kcal, med 1,3 g protein, 20 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
2 porsjoner (56 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 235 kcal, med 2,5 g protein, 39 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
½ porsjon (14 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 59 kcal, med 0,6 g protein, 9,8 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
3 porsjoner (84 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 353 kcal, med 3,8 g protein, 59 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
4 porsjoner (112 g) Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 470 kcal, med 5 g protein, 78 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
50 g Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 210 kcal, med 2,2 g protein, 35 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladebit kudos fuldkornsbar?
150 g Sjokoladebit kudos fuldkornsbar inneholder 630 kcal, med 6,7 g protein, 105 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169689 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
