Vit hva du har på tallerkenen

semuljepudding

Kalorier og næringsinnhold

kjølt

132
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo19 g
Fett4,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 37,8 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 18,4 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 83,7 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1323,4 g19 g4,7 g
50 g50 g661,7 g9,5 g2,4 g
150 g150 g1985,1 g28 g7,1 g
200 g200 g2646,8 g38 g9,5 g
250 g250 g3308,5 g47 g12 g

Spørsmål om semuljepudding

Hvor mange kalorier er det i 100 g semuljepudding?

100 g semuljepudding inneholder 132 kcal, med 3,4 g protein, 19 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g semuljepudding?

50 g semuljepudding inneholder 66 kcal, med 1,7 g protein, 9,5 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g semuljepudding?

150 g semuljepudding inneholder 198 kcal, med 5,1 g protein, 28 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g semuljepudding?

200 g semuljepudding inneholder 264 kcal, med 6,8 g protein, 38 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g semuljepudding?

250 g semuljepudding inneholder 330 kcal, med 8,5 g protein, 47 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 39218 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert