Vit hva du har på tallerkenen

Selleri

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avsiktet, med salt

18
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo2,6 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 18 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 2,6 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 327 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 6,1 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 37,8 µg 32%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Sink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g180,8 g2,6 g0,2 g
50 g50 g90,4 g1,3 g0,1 g
150 g150 g271,2 g3,8 g0,2 g
200 g200 g361,7 g5,1 g0,3 g
250 g250 g452,1 g6,4 g0,4 g

Spørsmål om Selleri

Hvor mange kalorier er det i 100 g Selleri?

100 g Selleri inneholder 18 kcal, med 0,8 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Selleri?

50 g Selleri inneholder 9 kcal, med 0,4 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Selleri?

150 g Selleri inneholder 27 kcal, med 1,2 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Selleri?

200 g Selleri inneholder 36 kcal, med 1,7 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Selleri?

250 g Selleri inneholder 45 kcal, med 2,1 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2481 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert