Vit hva du har på tallerkenen

Savoy cabbage, steamed

Kalorier og næringsinnhold

31
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo3,7 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 3,7 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 34,7 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Sink 0,16 mg 1%
  • Selen 0,84 µg 2%
  • Jod 0,64 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g312,5 g3,7 g0,2 g
50 g50 g161,3 g1,9 g0,1 g
150 g150 g473,8 g5,6 g0,3 g
200 g200 g625 g7,5 g0,4 g
250 g250 g786,3 g9,3 g0,5 g

Spørsmål om Savoy cabbage, steamed

Hvor mange kalorier er det i 100 g Savoy cabbage, steamed?

100 g Savoy cabbage, steamed inneholder 31 kcal, med 2,5 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Savoy cabbage, steamed?

50 g Savoy cabbage, steamed inneholder 16 kcal, med 1,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Savoy cabbage, steamed?

150 g Savoy cabbage, steamed inneholder 47 kcal, med 3,8 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Savoy cabbage, steamed?

200 g Savoy cabbage, steamed inneholder 62 kcal, med 5 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Savoy cabbage, steamed?

250 g Savoy cabbage, steamed inneholder 78 kcal, med 6,3 g protein, 9,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1261 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert