Vit hva du har på tallerkenen
Salers-ost
Kalorier og næringsinnhold
fra kumelk
388
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett31 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 388 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mettet fett 20 g 100%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 875 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 320 µg 36%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalsium 680 mg 52%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 480 mg 38%
- Kalium 96 mg 2%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 39 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 52 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 65 g | 0 g | 79 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Salers-ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salers-ost?
100 g Salers-ost inneholder 388 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salers-ost?
50 g Salers-ost inneholder 194 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salers-ost?
150 g Salers-ost inneholder 582 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salers-ost?
200 g Salers-ost inneholder 776 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salers-ost?
250 g Salers-ost inneholder 970 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 79 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12725 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
