Vit hva du har på tallerkenen
Salad, avocado potato salad, olive oil
Kalorier og næringsinnhold
133
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo11 g
Fett8,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 133 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 8,6 g 11%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 119 mg 5%
- Kolesterol 0,23 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 9,1 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Fosfor 38,8 mg 3%
- Kalium 333 mg 7%
- Sink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,57 µg 1%
- Jod 7,3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 11 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3,9 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4,9 g | 27 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Spørsmål om Salad, avocado potato salad, olive oil
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
100 g Salad, avocado potato salad, olive oil inneholder 133 kcal, med 2 g protein, 11 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
50 g Salad, avocado potato salad, olive oil inneholder 67 kcal, med 1 g protein, 5,3 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
150 g Salad, avocado potato salad, olive oil inneholder 200 kcal, med 2,9 g protein, 16 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
200 g Salad, avocado potato salad, olive oil inneholder 266 kcal, med 3,9 g protein, 21 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
250 g Salad, avocado potato salad, olive oil inneholder 333 kcal, med 4,9 g protein, 27 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
