Vit hva du har på tallerkenen

rød endivie

Kalorier og næringsinnhold

rå

19
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo1,6 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohydrat 1,6 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g191,4 g1,6 g0,1 g
50 g50 g90,7 g0,8 g0,1 g
150 g150 g282,1 g2,4 g0,2 g
200 g200 g382,8 g3,2 g0,2 g
250 g250 g473,5 g4 g0,3 g

Spørsmål om rød endivie

Hvor mange kalorier er det i 100 g rød endivie?

100 g rød endivie inneholder 19 kcal, med 1,4 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g rød endivie?

50 g rød endivie inneholder 9 kcal, med 0,7 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g rød endivie?

150 g rød endivie inneholder 28 kcal, med 2,1 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g rød endivie?

200 g rød endivie inneholder 38 kcal, med 2,8 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g rød endivie?

250 g rød endivie inneholder 47 kcal, med 3,5 g protein, 4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert