Vit hva du har på tallerkenen
Risengrynsgrøt
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget, med skummet melk
114
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo19 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 114 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 133 mg 10%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 33 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,3 g | 19 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,5 g | 29 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 48 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
- Risengrynsgrøt med rosinermed rosiner, hjemmelaget135 kcal / 100 g
- Risgrøtmed skummet melk, ca. 1 % fett79 kcal / 100 g
- Riskremsøtet, med melk med 3,5 % fett og kompott av tørket frukt167 kcal / 100 g
- Rispuddingmed sukker118 kcal / 100 g
- Søt rismed sukker og kaneltopping123 kcal / 100 g
- Søtet risgrøtmed melk med 3,5 % fett129 kcal / 100 g
- Yorkshirepuddinglaget med skummet melk, hjemmelaget190 kcal / 100 g
- Keiserrissøtet, med fløte og surkirsebær138 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Epleris med melk3,5% fett116 kcal / 100 g
Spørsmål om Risengrynsgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Risengrynsgrøt?
100 g Risengrynsgrøt inneholder 114 kcal, med 4,3 g protein, 19 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Risengrynsgrøt?
50 g Risengrynsgrøt inneholder 57 kcal, med 2,2 g protein, 9,6 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Risengrynsgrøt?
150 g Risengrynsgrøt inneholder 171 kcal, med 6,5 g protein, 29 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Risengrynsgrøt?
200 g Risengrynsgrøt inneholder 228 kcal, med 8,6 g protein, 38 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Risengrynsgrøt?
250 g Risengrynsgrøt inneholder 285 kcal, med 11 g protein, 48 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-607 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
