Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

134

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Karbo18 g

Fett4,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 134 kcal —
Protein 4,8 g 10%
Karbohydrat 18 g 6%
Fett 4,2 g 5%
Mettet fett 2,2 g 11%
Fiber 1,1 g 4%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 269 mg 12%
Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 65 µg 7%
Vitamin C 0,8 mg 1%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 0,12 mg 1%
Vitamin K 5 µg 4%
Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 1 mg 6%
Vitamin B6 0,08 mg 4%
Folat (B9) 37 µg 9%
Vitamin B12 0,09 µg 4%
Kolin 7,3 mg 1%

Mineraler

Kalsium 94 mg 7%
Jern 0,89 mg 5%
Magnesium 16 mg 4%
Fosfor 95 mg 8%
Kalium 91 mg 2%
Sink 0,7 mg 6%
Kobber 0,06 mg 6%
Selen 5,8 µg 11%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	134	4,8 g	18 g	4,2 g
1 porsjon	258 g	346	12 g	46 g	11 g
2 porsjoner	516 g	691	25 g	92 g	22 g
½ porsjon	129 g	173	6,2 g	23 g	5,4 g
3 porsjoner	774 g	1037	37 g	138 g	33 g
4 porsjoner	1032 g	1383	49 g	184 g	43 g
50 g	50 g	67	2,4 g	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	201	7,2 g	27 g	6,3 g
200 g	200 g	268	9,5 g	36 g	8,4 g
250 g	250 g	335	12 g	45 g	11 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 134 kcal, med 4,8 g protein, 18 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (258 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

1 porsjon (258 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 346 kcal, med 12 g protein, 46 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (516 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

2 porsjoner (516 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 691 kcal, med 25 g protein, 92 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

½ porsjon (129 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 173 kcal, med 6,2 g protein, 23 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (774 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

3 porsjoner (774 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 1037 kcal, med 37 g protein, 138 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1032 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

4 porsjoner (1032 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 1383 kcal, med 49 g protein, 184 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 67 kcal, med 2,4 g protein, 8,9 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 201 kcal, med 7,2 g protein, 27 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58165010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert