Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Kalorier og næringsinnhold

146

kalorierkcal per 100 g

Protein4,7 g

Karbo18 g

Fett5,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 146 kcal —
Protein 4,7 g 9%
Karbohydrat 18 g 6%
Fett 5,7 g 7%
Mettet fett 2,4 g 12%
Fiber 1,1 g 4%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 265 mg 12%
Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 64 µg 7%
Vitamin C 0,8 mg 1%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 0,41 mg 3%
Vitamin K 6,4 µg 5%
Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 0,99 mg 6%
Vitamin B6 0,08 mg 4%
Folat (B9) 36 µg 9%
Vitamin B12 0,09 µg 4%
Kolin 7,2 mg 1%

Mineraler

Kalsium 93 mg 7%
Jern 0,88 mg 5%
Magnesium 16 mg 4%
Fosfor 93 mg 7%
Kalium 89 mg 2%
Sink 0,68 mg 6%
Kobber 0,06 mg 6%
Selen 5,7 µg 10%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	146	4,7 g	18 g	5,7 g
1 porsjon	262 g	383	12 g	46 g	15 g
2 porsjoner	524 g	765	25 g	92 g	30 g
½ porsjon	131 g	191	6,2 g	23 g	7,4 g
3 porsjoner	786 g	1148	37 g	138 g	45 g
4 porsjoner	1048 g	1530	49 g	184 g	59 g
50 g	50 g	73	2,4 g	8,8 g	2,8 g
150 g	150 g	219	7,1 g	26 g	8,5 g
200 g	200 g	292	9,4 g	35 g	11 g
250 g	250 g	365	12 g	44 g	14 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

100 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 146 kcal, med 4,7 g protein, 18 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (262 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

1 porsjon (262 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 383 kcal, med 12 g protein, 46 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (524 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

2 porsjoner (524 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 765 kcal, med 25 g protein, 92 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (131 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

½ porsjon (131 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 191 kcal, med 6,2 g protein, 23 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (786 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

3 porsjoner (786 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 1148 kcal, med 37 g protein, 138 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1048 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

4 porsjoner (1048 g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 1530 kcal, med 49 g protein, 184 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

50 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 73 kcal, med 2,4 g protein, 8,8 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

150 g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added inneholder 219 kcal, med 7,1 g protein, 26 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58165020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert