Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

144

kalorierkcal per 100 g

Protein5 g

Karbo18 g

Fett5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 144 kcal —
Protein 5 g 10%
Karbohydrat 18 g 7%
Fett 5 g 6%
Mettet fett 2,5 g 13%
Fiber 1,2 g 4%
Sukkerarter 0,2 g —
Natrium 287 mg 12%
Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 24 µg 3%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 0,15 mg 1%
Vitamin K 0,4 µg 0%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
Niacin (B3) 1,9 mg 12%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0,1 µg 4%
Kolin 8 mg 1%

Mineraler

Kalsium 93 mg 7%
Jern 0,5 mg 3%
Magnesium 33 mg 8%
Fosfor 139 mg 11%
Kalium 102 mg 2%
Sink 0,87 mg 8%
Kobber 0,08 mg 9%
Selen 6 µg 11%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	144	5 g	18 g	5 g
1 porsjon	277 g	399	14 g	51 g	14 g
2 porsjoner	554 g	798	27 g	102 g	28 g
½ porsjon	138,5 g	199	6,9 g	26 g	7 g
3 porsjoner	831 g	1197	41 g	153 g	42 g
4 porsjoner	1108 g	1596	55 g	204 g	56 g
50 g	50 g	72	2,5 g	9,2 g	2,5 g
150 g	150 g	216	7,4 g	28 g	7,6 g
200 g	200 g	288	9,9 g	37 g	10 g
250 g	250 g	360	12 g	46 g	13 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 144 kcal, med 5 g protein, 18 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (277 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

1 porsjon (277 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 399 kcal, med 14 g protein, 51 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (554 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

2 porsjoner (554 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 798 kcal, med 27 g protein, 102 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (138,5 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

½ porsjon (138,5 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 199 kcal, med 6,9 g protein, 26 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (831 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

3 porsjoner (831 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 1197 kcal, med 41 g protein, 153 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1108 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

4 porsjoner (1108 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 1596 kcal, med 55 g protein, 204 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 72 kcal, med 2,5 g protein, 9,2 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 216 kcal, med 7,4 g protein, 28 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58164810 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert