Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

105

kalorierkcal per 100 g

Protein2,5 g

Karbo20 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 105 kcal —
Protein 2,5 g 5%
Karbohydrat 20 g 7%
Fett 0,8 g 1%
Mettet fett 0,2 g 1%
Fiber 1,8 g 6%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 170 mg 7%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 90 µg 10%
Vitamin C 8,6 mg 10%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,26 mg 2%
Vitamin K 12,4 µg 10%
Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 2,2 mg 13%
Vitamin B6 0,13 mg 8%
Folat (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 10,2 mg 2%

Mineraler

Kalsium 11 mg 1%
Jern 0,55 mg 3%
Magnesium 34 mg 8%
Fosfor 92 mg 7%
Kalium 125 mg 3%
Sink 0,63 mg 6%
Kobber 0,09 mg 10%
Selen 4,8 µg 9%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	105	2,5 g	20 g	0,8 g
1 porsjon	186 g	195	4,7 g	37 g	1,5 g
2 porsjoner	372 g	391	9,3 g	74 g	3,1 g
½ porsjon	93 g	98	2,3 g	19 g	0,8 g
3 porsjoner	558 g	586	14 g	111 g	4,6 g
4 porsjoner	744 g	781	19 g	148 g	6,1 g
50 g	50 g	53	1,3 g	10 g	0,4 g
150 g	150 g	158	3,8 g	30 g	1,2 g
200 g	200 g	210	5 g	40 g	1,6 g
250 g	250 g	263	6,3 g	50 g	2,1 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 105 kcal, med 2,5 g protein, 20 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (186 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porsjon (186 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 195 kcal, med 4,7 g protein, 37 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (372 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porsjoner (372 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 391 kcal, med 9,3 g protein, 74 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (93 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porsjon (93 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 98 kcal, med 2,3 g protein, 19 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (558 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porsjoner (558 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 586 kcal, med 14 g protein, 111 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (744 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porsjoner (744 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 781 kcal, med 19 g protein, 148 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 53 kcal, med 1,3 g protein, 10 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat inneholder 158 kcal, med 3,8 g protein, 30 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161502 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert