Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

uten skall, ferske

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo0 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	45	10 g	0,4 g
50 g	50 g	23	5,2 g	0,2 g
150 g	150 g	68	16 g	0,6 g
200 g	200 g	90	21 g	0,9 g
250 g	250 g	113	26 g	1,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 45 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 23 kcal, med 5,2 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 68 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 90 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 113 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Kilde: tbca BRC0002E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert