Vit hva du har på tallerkenen

Ralston Crispy Hexagons-cereal

Kalorier og næringsinnhold

spiseklar

379
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo85 g
Fett1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 379 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 85 g 31%
  • Fett 1 g 1%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 517 mg 22%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1256 µg 140%
  • Vitamin C 20,7 mg 23%
  • Vitamin D 8,6 µg 43%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,8 mg 151%
  • Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
  • Niacin (B3) 24,1 mg 151%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 2,4 mg 142%
  • Folat (B9) 966 µg 242%
  • Vitamin B12 7,2 µg 302%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 27,9 mg 155%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sink 7,4 mg 68%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3795,9 g85 g1 g
1 porsjon29 g1101,7 g25 g0,3 g
2 porsjoner58 g2203,4 g50 g0,6 g
½ porsjon14,5 g550,9 g12 g0,1 g
3 porsjoner87 g3305,2 g74 g0,8 g
4 porsjoner116 g4406,9 g99 g1,1 g
50 g50 g1903 g43 g0,5 g
150 g150 g5698,9 g128 g1,4 g
200 g200 g75812 g171 g1,9 g
250 g250 g94815 g213 g2,4 g

Spørsmål om Ralston Crispy Hexagons-cereal

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ralston Crispy Hexagons-cereal?

100 g Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 379 kcal, med 5,9 g protein, 85 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (29 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal?

1 porsjon (29 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 110 kcal, med 1,7 g protein, 25 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (58 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal?

2 porsjoner (58 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 220 kcal, med 3,4 g protein, 50 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,5 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal?

½ porsjon (14,5 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 55 kcal, med 0,9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (87 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal?

3 porsjoner (87 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 330 kcal, med 5,2 g protein, 74 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (116 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal?

4 porsjoner (116 g) Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 440 kcal, med 6,9 g protein, 99 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ralston Crispy Hexagons-cereal?

50 g Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 190 kcal, med 3 g protein, 43 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ralston Crispy Hexagons-cereal?

150 g Ralston Crispy Hexagons-cereal inneholder 569 kcal, med 8,9 g protein, 128 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174649 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert