Vit hva du har på tallerkenen

Quinoa

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten tilsatt salt og fett

117

kalorierkcal per 100 g

Protein4,4 g

Karbo19 g

Fett2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	117	4,4 g	19 g	2 g
50 g	50 g	59	2,2 g	9,6 g	1 g
150 g	150 g	176	6,6 g	29 g	3 g
200 g	200 g	234	8,8 g	38 g	4 g
250 g	250 g	293	11 g	48 g	5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Quinoa?

100 g Quinoa inneholder 117 kcal, med 4,4 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Quinoa?

50 g Quinoa inneholder 59 kcal, med 2,2 g protein, 9,6 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Quinoa?

150 g Quinoa inneholder 176 kcal, med 6,6 g protein, 29 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Quinoa?

200 g Quinoa inneholder 234 kcal, med 8,8 g protein, 38 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Quinoa?

250 g Quinoa inneholder 293 kcal, med 11 g protein, 48 g karbohydrat og 5 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 13396 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert