Vit hva du har på tallerkenen

Quinoa

Kalorier og næringsinnhold

kokt i vann, uten salt, avrent

140

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Karbo24 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	140	4,8 g	24 g	2,5 g
50 g	50 g	70	2,4 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	210	7,2 g	37 g	3,8 g
200 g	200 g	280	9,6 g	49 g	5 g
250 g	250 g	350	12 g	61 g	6,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Quinoa?

100 g Quinoa inneholder 140 kcal, med 4,8 g protein, 24 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Quinoa?

50 g Quinoa inneholder 70 kcal, med 2,4 g protein, 12 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Quinoa?

150 g Quinoa inneholder 210 kcal, med 7,2 g protein, 37 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Quinoa?

200 g Quinoa inneholder 280 kcal, med 9,6 g protein, 49 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Quinoa?

250 g Quinoa inneholder 350 kcal, med 12 g protein, 61 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 000097 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert