Vit hva du har på tallerkenen

Quinoa

Kalorier og næringsinnhold

puffet, usøtet

380

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo76 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	380	9 g	76 g	3,3 g
50 g	50 g	190	4,5 g	38 g	1,7 g
150 g	150 g	570	14 g	114 g	5 g
200 g	200 g	760	18 g	151 g	6,6 g
250 g	250 g	950	23 g	189 g	8,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Quinoa?

100 g Quinoa inneholder 380 kcal, med 9 g protein, 76 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Quinoa?

50 g Quinoa inneholder 190 kcal, med 4,5 g protein, 38 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Quinoa?

150 g Quinoa inneholder 570 kcal, med 14 g protein, 114 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Quinoa?

200 g Quinoa inneholder 760 kcal, med 18 g protein, 151 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Quinoa?

250 g Quinoa inneholder 950 kcal, med 23 g protein, 189 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C530200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert