Vit hva du har på tallerkenen

Hvit quinoa

Kalorier og næringsinnhold

kokt

132

kalorierkcal per 100 g

Protein5,3 g

Karbo20 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	132	5,3 g	20 g	2,7 g
50 g	50 g	66	2,7 g	10 g	1,4 g
150 g	150 g	198	8 g	30 g	4,1 g
200 g	200 g	264	11 g	40 g	5,4 g
250 g	250 g	330	13 g	50 g	6,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit quinoa?

100 g Hvit quinoa inneholder 132 kcal, med 5,3 g protein, 20 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit quinoa?

50 g Hvit quinoa inneholder 66 kcal, med 2,7 g protein, 10 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit quinoa?

150 g Hvit quinoa inneholder 198 kcal, med 8 g protein, 30 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit quinoa?

200 g Hvit quinoa inneholder 264 kcal, med 11 g protein, 40 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit quinoa?

250 g Hvit quinoa inneholder 330 kcal, med 13 g protein, 50 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: mvt 05.456 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert