Vit hva du har på tallerkenen
Quark filling for pies
Kalorier og næringsinnhold
157
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo16 g
Fett6,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 80,4 mg 3%
- Kolesterol 82,6 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 79,7 µg 9%
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
Mineraler
- Kalsium 102 mg 8%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 157 mg 3%
- Sink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 22,8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,9 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Quark filling for pies contains raisins159 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Butter dough with quark410 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark filling for pies
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark filling for pies?
100 g Quark filling for pies inneholder 157 kcal, med 7,8 g protein, 16 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark filling for pies?
50 g Quark filling for pies inneholder 79 kcal, med 3,9 g protein, 8,2 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark filling for pies?
150 g Quark filling for pies inneholder 236 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark filling for pies?
200 g Quark filling for pies inneholder 314 kcal, med 16 g protein, 33 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark filling for pies?
250 g Quark filling for pies inneholder 393 kcal, med 20 g protein, 41 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31749 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
