Vit hva du har på tallerkenen
Quaker havreklei
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt med vann, uten salt
43
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo5,8 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 43 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 5,8 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Sink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,68 mg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,1 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,1 g | 15 g | 2,4 g |
Lignende matvarer
- MOTHER'S ristet hareklispiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker knasende kli-frokostblandingspiseklare frokostblandinger, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker flerkorns havregrøttilberedt med vann, uten salt61 kcal / 100 g
- Havreklirå246 kcal / 100 g
- Instant havregrød med honning og klivarm, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Havrekli-flakhealth valley, spiseklar380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares frokostblandingspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med gylden honning og klivarm, tørr, Quaker385 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker havreklei
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker havreklei?
100 g Quaker havreklei inneholder 43 kcal, med 2 g protein, 5,8 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker havreklei?
50 g Quaker havreklei inneholder 22 kcal, med 1 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker havreklei?
150 g Quaker havreklei inneholder 65 kcal, med 3 g protein, 8,7 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quaker havreklei?
200 g Quaker havreklei inneholder 86 kcal, med 4,1 g protein, 12 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quaker havreklei?
250 g Quaker havreklei inneholder 108 kcal, med 5,1 g protein, 15 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174627 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
