Vit hva du har på tallerkenen
Potetmos
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt med melk og smør, uten tilsatt salt
95
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo16 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 44,9 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22,5 µg 3%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 31,1 mg 2%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,9 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 7,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 142 | 2,8 g | 24 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 237 | 4,7 g | 39 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Potetmos på pulverpulver med melk344 kcal / 100 g
- Hjemmelaget potetmoshjemmelaget, tilberedt med helmelk og smør113 kcal / 100 g
- Tørket potetmostilberedt av flak uten melk, med helmelk og smør tilsatt97 kcal / 100 g
- Potetmos med gresskarmed smør og melk, uten salt75 kcal / 100 g
- Potetmos med spinatuten salt56 kcal / 100 g
- Potetpuré65 kcal / 100 g
- Grønnsakspuré3-4 typer61 kcal / 100 g
- Potetskrelt, kokt, avrent, uten olje, usaltet52 kcal / 100 g
- Potetmosflakuten melk, tørr354 kcal / 100 g
- Potetflakdehydrert, med melk eller fløde376 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetmos
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetmos?
100 g Potetmos inneholder 95 kcal, med 1,9 g protein, 16 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetmos?
50 g Potetmos inneholder 47 kcal, med 0,9 g protein, 7,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetmos?
150 g Potetmos inneholder 142 kcal, med 2,8 g protein, 24 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetmos?
200 g Potetmos inneholder 190 kcal, med 3,8 g protein, 31 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetmos?
250 g Potetmos inneholder 237 kcal, med 4,7 g protein, 39 g karbohydrat og 6 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4018 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
