Vit hva du har på tallerkenen
Potetgrøt
Kalorier og næringsinnhold
potetperler, melk, salt
73
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo8,3 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 8,3 g 3%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 7,3 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17,5 µg 2%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 127 mg 10%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 97,8 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,1 g | 8,3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,7 g | 12 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7,9 g | 21 g | 7,4 g |
Lignende matvarer
- Bygggrøtbyggryn, melk, salt68 kcal / 100 g
- Havregrøthavregryn, melk, salt63 kcal / 100 g
- Bokhvetegrøtmelk, salt74 kcal / 100 g
- Maisgrøtmed melk, med salt68 kcal / 100 g
- Ruggrøtrugmel, vann, salt19 kcal / 100 g
- Egg grøtmed melk72 kcal / 100 g
- Makaroni- grøtmelk, salt62 kcal / 100 g
- Grahamgrøtmelk, salt68 kcal / 100 g
- Firekornsgrøtmelk, salt61 kcal / 100 g
- Hirsegrautmelk65 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetgrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetgrøt?
100 g Potetgrøt inneholder 73 kcal, med 3,1 g protein, 8,3 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetgrøt?
50 g Potetgrøt inneholder 37 kcal, med 1,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetgrøt?
150 g Potetgrøt inneholder 110 kcal, med 4,7 g protein, 12 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetgrøt?
200 g Potetgrøt inneholder 146 kcal, med 6,3 g protein, 17 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetgrøt?
250 g Potetgrøt inneholder 183 kcal, med 7,9 g protein, 21 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1546 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
