Vit hva du har på tallerkenen
Potetgnocchi
Kalorier og næringsinnhold
kokt
178
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo34 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 34 g 12%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 184 mg 4%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 60 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 5 g | 34 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,5 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 7,5 g | 51 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 10 g | 68 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 13 g | 85 g | 5,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Potetgnocchi
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetgnocchi?
100 g Potetgnocchi inneholder 178 kcal, med 5 g protein, 34 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetgnocchi?
50 g Potetgnocchi inneholder 89 kcal, med 2,5 g protein, 17 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetgnocchi?
150 g Potetgnocchi inneholder 267 kcal, med 7,5 g protein, 51 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetgnocchi?
200 g Potetgnocchi inneholder 356 kcal, med 10 g protein, 68 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetgnocchi?
250 g Potetgnocchi inneholder 445 kcal, med 13 g protein, 85 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
