Vit hva du har på tallerkenen

Plain pannekaker

Kalorier og næringsinnhold

fettredusert

269

kalorierkcal per 100 g

Protein5,7 g

Karbo56 g

Fett1,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	269	5,7 g	56 g	1,9 g
1 porsjon	105 g	282	6 g	59 g	2 g
2 porsjoner	210 g	565	12 g	118 g	4 g
½ porsjon	52,5 g	141	3 g	30 g	1 g
3 porsjoner	315 g	847	18 g	177 g	6 g
4 porsjoner	420 g	1130	24 g	237 g	8 g
50 g	50 g	135	2,9 g	28 g	1 g
150 g	150 g	404	8,6 g	85 g	2,9 g
200 g	200 g	538	11 g	113 g	3,8 g
250 g	250 g	673	14 g	141 g	4,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Plain pannekaker?

100 g Plain pannekaker inneholder 269 kcal, med 5,7 g protein, 56 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (105 g) Plain pannekaker?

1 porsjon (105 g) Plain pannekaker inneholder 282 kcal, med 6 g protein, 59 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (210 g) Plain pannekaker?

2 porsjoner (210 g) Plain pannekaker inneholder 565 kcal, med 12 g protein, 118 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52,5 g) Plain pannekaker?

½ porsjon (52,5 g) Plain pannekaker inneholder 141 kcal, med 3 g protein, 30 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (315 g) Plain pannekaker?

3 porsjoner (315 g) Plain pannekaker inneholder 847 kcal, med 18 g protein, 177 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (420 g) Plain pannekaker?

4 porsjoner (420 g) Plain pannekaker inneholder 1130 kcal, med 24 g protein, 237 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Plain pannekaker?

50 g Plain pannekaker inneholder 135 kcal, med 2,9 g protein, 28 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Plain pannekaker?

150 g Plain pannekaker inneholder 404 kcal, med 8,6 g protein, 85 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174086 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert