Vit hva du har på tallerkenen
Plain crumpet
Kalorier og næringsinnhold
214
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo44 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 327 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 103 µg 26%
Mineraler
- Kalsium 216 mg 17%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Kalium 307 mg 7%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Plain crumpet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Plain crumpet?
100 g Plain crumpet inneholder 214 kcal, med 6,3 g protein, 44 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Plain crumpet?
50 g Plain crumpet inneholder 107 kcal, med 3,1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Plain crumpet?
150 g Plain crumpet inneholder 322 kcal, med 9,4 g protein, 65 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Plain crumpet?
200 g Plain crumpet inneholder 429 kcal, med 13 g protein, 87 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Plain crumpet?
250 g Plain crumpet inneholder 536 kcal, med 16 g protein, 109 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7910 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
