Vit hva du har på tallerkenen

Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Kalorier og næringsinnhold

284
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo25 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 4,8 g 24%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 628 mg 27%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 23,2 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 181 mg 14%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g28413 g25 g14 g
1 porsjon112 g31814 g28 g16 g
2 porsjoner224 g63628 g56 g31 g
½ porsjon56 g1597 g14 g7,8 g
3 porsjoner336 g95442 g83 g47 g
4 porsjoner448 g127256 g111 g63 g
50 g50 g1426,3 g12 g7 g
150 g150 g42619 g37 g21 g
200 g200 g56825 g50 g28 g
250 g250 g71031 g62 g35 g

Spørsmål om Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

100 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 284 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (112 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

1 porsjon (112 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 318 kcal, med 14 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (224 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

2 porsjoner (224 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 636 kcal, med 28 g protein, 56 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

½ porsjon (56 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 159 kcal, med 7 g protein, 14 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (336 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

3 porsjoner (336 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 954 kcal, med 42 g protein, 83 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (448 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

4 porsjoner (448 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 1272 kcal, med 56 g protein, 111 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

50 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 142 kcal, med 6,3 g protein, 12 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

150 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust inneholder 426 kcal, med 19 g protein, 37 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58109040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert