Vit hva du har på tallerkenen

Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Kalorier og næringsinnhold

289
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo21 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 289 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 21 g 8%
  • Fett 16 g 21%
  • Mettet fett 5,7 g 29%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 641 mg 28%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,2 mg 11%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Kolin 24,1 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 198 mg 15%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g28913 g21 g16 g
1 porsjon88 g25412 g18 g14 g
2 porsjoner176 g50923 g36 g29 g
½ porsjon44 g1275,7 g9,1 g7,2 g
3 porsjoner264 g76335 g55 g43 g
4 porsjoner352 g101746 g73 g58 g
50 g50 g1456,5 g10 g8,2 g
150 g150 g43420 g31 g25 g
200 g200 g57826 g41 g33 g
250 g250 g72333 g52 g41 g

Spørsmål om Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 289 kcal, med 13 g protein, 21 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

1 porsjon (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 254 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

2 porsjoner (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 509 kcal, med 23 g protein, 36 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

½ porsjon (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 127 kcal, med 5,7 g protein, 9,1 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

3 porsjoner (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 763 kcal, med 35 g protein, 55 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

4 porsjoner (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 1017 kcal, med 46 g protein, 73 g karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 145 kcal, med 6,5 g protein, 10 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust inneholder 434 kcal, med 20 g protein, 31 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58109030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert