Vit hva du har på tallerkenen
Pineapple, with skin
Kalorier og næringsinnhold
29
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo5,9 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 29 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sukkerarter 5,9 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 4,2 mg 0%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Sink 0,04 mg 0%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 0,74 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,7 g | 15 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Spørsmål om Pineapple, with skin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pineapple, with skin?
100 g Pineapple, with skin inneholder 29 kcal, med 0,3 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pineapple, with skin?
50 g Pineapple, with skin inneholder 15 kcal, med 0,1 g protein, 3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pineapple, with skin?
150 g Pineapple, with skin inneholder 44 kcal, med 0,4 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pineapple, with skin?
200 g Pineapple, with skin inneholder 58 kcal, med 0,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pineapple, with skin?
250 g Pineapple, with skin inneholder 73 kcal, med 0,7 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 28923 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
