Vit hva du har på tallerkenen
peanøttsmørkjeks
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt tilberedt, myk type
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 457 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 6,1 g 31%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5,3 g | 56 g | 24 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 130 | 1,5 g | 16 g | 6,9 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 65 | 0,8 g | 7,9 g | 3,5 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 389 | 4,5 g | 48 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
Lignende matvarer
- Peanøttsmørkjeks med sjokoladebiterkommersiell530 kcal / 100 g
- Peanøttsmør-sandwichkjekssandwich-type, fylt med peanøttsmør, redusert fett437 kcal / 100 g
- Småkakerkommersielt tilberedt, ikke beriket467 kcal / 100 g
- Smørkjekskommersielt fremstilt, beriket467 kcal / 100 g
- Peanøttkjeks513 kcal / 100 g
- Ingefærkjeksmyk type, kommersiell434 kcal / 100 g
- Peanøttsmør652 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookieskommersielt tilberedt, myk type444 kcal / 100 g
- Havrekakerkommersielt tilberedt, myk type409 kcal / 100 g
- Kjeks med peanøttsmørfyllmed peanøttsmørfyll494 kcal / 100 g
Spørsmål om peanøttsmørkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g peanøttsmørkjeks?
100 g peanøttsmørkjeks inneholder 457 kcal, med 5,3 g protein, 56 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) peanøttsmørkjeks?
1 porsjon (28,4 g) peanøttsmørkjeks inneholder 130 kcal, med 1,5 g protein, 16 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) peanøttsmørkjeks?
2 porsjoner (56,7 g) peanøttsmørkjeks inneholder 259 kcal, med 3 g protein, 32 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) peanøttsmørkjeks?
½ porsjon (14,2 g) peanøttsmørkjeks inneholder 65 kcal, med 0,8 g protein, 7,9 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) peanøttsmørkjeks?
3 porsjoner (85,1 g) peanøttsmørkjeks inneholder 389 kcal, med 4,5 g protein, 48 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) peanøttsmørkjeks?
4 porsjoner (113,4 g) peanøttsmørkjeks inneholder 518 kcal, med 6 g protein, 64 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g peanøttsmørkjeks?
50 g peanøttsmørkjeks inneholder 229 kcal, med 2,7 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g peanøttsmørkjeks?
150 g peanøttsmørkjeks inneholder 686 kcal, med 8 g protein, 84 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172728 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
