Vit hva du har på tallerkenen

peanøttsmørkjeks

Kalorier og næringsinnhold

kommersielt tilberedt, uten sukker

523

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo47 g

Fett31 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	523	10 g	47 g	31 g
1 porsjon	29 g	152	3 g	14 g	9 g
2 porsjoner	58 g	303	6 g	27 g	18 g
½ porsjon	14,5 g	76	1,5 g	6,8 g	4,5 g
3 porsjoner	87 g	455	9 g	41 g	27 g
4 porsjoner	116 g	607	12 g	55 g	36 g
50 g	50 g	262	5,2 g	24 g	16 g
150 g	150 g	785	16 g	71 g	47 g
200 g	200 g	1046	21 g	94 g	62 g
250 g	250 g	1308	26 g	118 g	78 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g peanøttsmørkjeks?

100 g peanøttsmørkjeks inneholder 523 kcal, med 10 g protein, 47 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (29 g) peanøttsmørkjeks?

1 porsjon (29 g) peanøttsmørkjeks inneholder 152 kcal, med 3 g protein, 14 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (58 g) peanøttsmørkjeks?

2 porsjoner (58 g) peanøttsmørkjeks inneholder 303 kcal, med 6 g protein, 27 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,5 g) peanøttsmørkjeks?

½ porsjon (14,5 g) peanøttsmørkjeks inneholder 76 kcal, med 1,5 g protein, 6,8 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (87 g) peanøttsmørkjeks?

3 porsjoner (87 g) peanøttsmørkjeks inneholder 455 kcal, med 9 g protein, 41 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (116 g) peanøttsmørkjeks?

4 porsjoner (116 g) peanøttsmørkjeks inneholder 607 kcal, med 12 g protein, 55 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g peanøttsmørkjeks?

50 g peanøttsmørkjeks inneholder 262 kcal, med 5,2 g protein, 24 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g peanøttsmørkjeks?

150 g peanøttsmørkjeks inneholder 785 kcal, med 16 g protein, 71 g karbohydrat og 47 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171843 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert