Vit hva du har på tallerkenen
Peanøttsmørkjeks
Kalorier og næringsinnhold
kjølt deig, bakt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 503 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 28 g 35%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 1,2 g 4%
- Natrium 436 mg 19%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 111 mg 9%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 338 mg 7%
- Sink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9,1 g | 56 g | 28 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 143 | 2,6 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 285 | 5,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 71 | 1,3 g | 8 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 428 | 7,7 g | 48 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
Lignende matvarer
- Peanøttsmørkjeks med sjokoladebiterkommersiell530 kcal / 100 g
- Peanøttsmør-sandwichkjeks478 kcal / 100 g
- Sukkerkakerkjølt deig436 kcal / 100 g
- Sukkerkakeavkjølt deig, stekt489 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookieskjøleskapsdeig, bakt492 kcal / 100 g
- Peanøttsmør652 kcal / 100 g
- Peanøttkjeksmørdeig492 kcal / 100 g
- Peanøttsmørfudgetilberedt etter oppskrift387 kcal / 100 g
- Havrekjeksavkjølt deig, bakt471 kcal / 100 g
Spørsmål om Peanøttsmørkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøttsmørkjeks?
100 g Peanøttsmørkjeks inneholder 503 kcal, med 9,1 g protein, 56 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Peanøttsmørkjeks?
1 porsjon (28,4 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 143 kcal, med 2,6 g protein, 16 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Peanøttsmørkjeks?
2 porsjoner (56,7 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 285 kcal, med 5,2 g protein, 32 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Peanøttsmørkjeks?
½ porsjon (14,2 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 71 kcal, med 1,3 g protein, 8 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Peanøttsmørkjeks?
3 porsjoner (85,1 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 428 kcal, med 7,7 g protein, 48 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Peanøttsmørkjeks?
4 porsjoner (113,4 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 570 kcal, med 10 g protein, 64 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøttsmørkjeks?
50 g Peanøttsmørkjeks inneholder 252 kcal, med 4,6 g protein, 28 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøttsmørkjeks?
150 g Peanøttsmørkjeks inneholder 755 kcal, med 14 g protein, 84 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172730 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
