Vit hva du har på tallerkenen
Peanøttsmørkjeks
Kalorier og næringsinnhold
kjølt deig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 458 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 51 g 19%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 5,8 g 29%
- Fiber 1,1 g 4%
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 101 mg 8%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8,2 g | 51 g | 25 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 130 | 2,3 g | 15 g | 7,1 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 260 | 4,6 g | 29 g | 14 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 65 | 1,2 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 519 | 9,3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
Lignende matvarer
- Peanøttsmørkjeks med sjokoladebiterkommersiell530 kcal / 100 g
- Sukkerkakeavkjølt deig436 kcal / 100 g
- Sukkerkakerkjølt deig436 kcal / 100 g
- Peanøttsmør-sandwichkjeks478 kcal / 100 g
- Havrekjeksavkjølt deig424 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiekjølt deig451 kcal / 100 g
- Peanøttkjeksmørdeig492 kcal / 100 g
- Peanøttsmør652 kcal / 100 g
- Kjølt sjokoladekjeksdeigsjokoladebiter, kjølt deig451 kcal / 100 g
- Peanøttsmørfudgetilberedt etter oppskrift387 kcal / 100 g
Spørsmål om Peanøttsmørkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøttsmørkjeks?
100 g Peanøttsmørkjeks inneholder 458 kcal, med 8,2 g protein, 51 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Peanøttsmørkjeks?
1 porsjon (28,4 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 130 kcal, med 2,3 g protein, 15 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Peanøttsmørkjeks?
2 porsjoner (56,7 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 260 kcal, med 4,6 g protein, 29 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Peanøttsmørkjeks?
½ porsjon (14,2 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 65 kcal, med 1,2 g protein, 7,2 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Peanøttsmørkjeks?
3 porsjoner (85,1 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 390 kcal, med 7 g protein, 43 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Peanøttsmørkjeks?
4 porsjoner (113,4 g) Peanøttsmørkjeks inneholder 519 kcal, med 9,3 g protein, 58 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøttsmørkjeks?
50 g Peanøttsmørkjeks inneholder 229 kcal, med 4,1 g protein, 26 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøttsmørkjeks?
150 g Peanøttsmørkjeks inneholder 687 kcal, med 12 g protein, 77 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172729 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
