Vit hva du har på tallerkenen
peanøttsmørkjeks
Kalorier og næringsinnhold
archway home style
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 480 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 5,4 g 27%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 404 mg 18%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2,7 mg 15%
- Kalium 209 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 56 g | 24 g |
| 1 porsjon | 21 g | 101 | 1,9 g | 12 g | 5,1 g |
| 2 porsjoner | 42 g | 202 | 3,8 g | 23 g | 10 g |
| ½ porsjon | 10,5 g | 50 | 0,9 g | 5,8 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 63 g | 302 | 5,7 g | 35 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 84 g | 403 | 7,6 g | 47 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 111 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 139 g | 61 g |
Lignende matvarer
- Peanøttsmørkjeks med sjokoladebiterkommersiell530 kcal / 100 g
- Peanøttsmør-sandwichkjekssandwich-type, fylt med peanøttsmør, redusert fett437 kcal / 100 g
- Peanøttkjeks513 kcal / 100 g
- Archway havrekjekshjemmelaget stil421 kcal / 100 g
- Archway Dutch Cocoa cookieshome style431 kcal / 100 g
- Jordbærfylte kjeksarchway home style cookies400 kcal / 100 g
- Havrekjeks med daddelfyllhjemmelaget stil400 kcal / 100 g
- Peanøttsmør652 kcal / 100 g
- Havregrøtkjeks med rosinerhjemmelaget stil406 kcal / 100 g
- Bringebærfylte kjeksarchway home style400 kcal / 100 g
Spørsmål om peanøttsmørkjeks
Hvordan får du det klassiske rutemønsteret på peanøttsmørkjeks?
Trill deigen til kuler, legg dem på stekebrett og trykk dem flate med en gaffel i to retninger. Dypp gaffelen i litt sukker mellom hver kjeks hvis deigen klistrer.
Hvor lenge skal peanøttsmørkjeks steke?
Stek dem midt i ovnen på 175 °C i omtrent 10–12 minutter, til kantene er faste og lett gylne. De kjennes myke ut når de kommer ut, men blir sprøere når de avkjøles på brettet.
Hvordan oppbevarer du peanøttsmørkjeks så de holder seg sprø?
Avkjøl kjeksene helt før du legger dem i en lufttett kakeboks; varme kjeks lager kondens og blir myke. Oppbevar boksen tørt og kjølig, og frys kjeksene hvis du vil spare dem lenger.
Hva passer godt til peanøttsmørkjeks?
De passer godt til melk, kaffe eller te, og er gode med bananskiver eller litt syltetøy mellom to kjeks. Du kan også smuldre dem over iskrem.
Kan du bruke peanøttsmørkjeks i stedet for vanlige peanøttkjeks?
Ja, i smuldrede bunner og desserter kan du som regel bruke dem om hverandre. Peanøttkjeks inneholder 513 kcal per 100 g, mot 480 kcal i peanøttsmørkjeks.
Hvor mye energi gir én peanøttsmørkjeks?
En typisk porsjon på 21 g gir 101 kcal. Størrelsen på kjeksene varierer, så en stor hjemmebakt kjeks kan veie mer enn en liten kjøpekjeks.
Er peanøttsmørkjeks trygge for personer med peanøttallergi?
Nei. De inneholder peanøtter, og selv små mengder kan utløse en alvorlig allergisk reaksjon; ikke server dem ved peanøttallergi.
Kilde: USDA FoodData Central 173252 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
