Vit hva du har på tallerkenen

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

Kalorier og næringsinnhold

125
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo18 g
Fett2,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Sink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1255,2 g18 g2,3 g
1 porsjon227 g28412 g41 g5,2 g
2 porsjoner454 g56824 g81 g10 g
½ porsjon113,5 g1425,9 g20 g2,6 g
3 porsjoner681 g85136 g122 g16 g
4 porsjoner908 g113548 g163 g21 g
50 g50 g632,6 g9 g1,1 g
150 g150 g1887,8 g27 g3,4 g
200 g200 g25011 g36 g4,6 g
250 g250 g31313 g45 g5,7 g

Spørsmål om Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

100 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 125 kcal, med 5,2 g protein, 18 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (227 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

1 porsjon (227 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 284 kcal, med 12 g protein, 41 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (454 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

2 porsjoner (454 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 568 kcal, med 24 g protein, 81 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113,5 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

½ porsjon (113,5 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 142 kcal, med 5,9 g protein, 20 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (681 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

3 porsjoner (681 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 851 kcal, med 36 g protein, 122 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (908 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

4 porsjoner (908 g) Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 1135 kcal, med 48 g protein, 163 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

50 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 63 kcal, med 2,6 g protein, 9 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?

150 g Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils inneholder 188 kcal, med 7,8 g protein, 27 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58147110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert