Vit hva du har på tallerkenen

Paella

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

135
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo22 g
Fett2,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 511 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1356,4 g22 g2,2 g
50 g50 g683,2 g11 g1,1 g
150 g150 g2039,6 g33 g3,3 g
200 g200 g27013 g44 g4,4 g
250 g250 g33816 g55 g5,5 g

Spørsmål om Paella

Hvor mange kalorier er det i 100 g Paella?

100 g Paella inneholder 135 kcal, med 6,4 g protein, 22 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Paella?

50 g Paella inneholder 68 kcal, med 3,2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Paella?

150 g Paella inneholder 203 kcal, med 9,6 g protein, 33 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Paella?

200 g Paella inneholder 270 kcal, med 13 g protein, 44 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Paella?

250 g Paella inneholder 338 kcal, med 16 g protein, 55 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25242 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert