Vit hva du har på tallerkenen

Paella, NFS

Kalorier og næringsinnhold

169
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo15 g
Fett7,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mettet fett 1,9 g 9%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 737 mg 32%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%
  • Kolin 28,5 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Sink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1699,5 g15 g7,2 g
1 porsjon240 g40623 g36 g17 g
2 porsjoner480 g81146 g73 g34 g
½ porsjon120 g20311 g18 g8,6 g
3 porsjoner720 g121769 g109 g52 g
4 porsjoner960 g162292 g146 g69 g
50 g50 g854,8 g7,6 g3,6 g
150 g150 g25414 g23 g11 g
200 g200 g33819 g30 g14 g
250 g250 g42324 g38 g18 g

Spørsmål om Paella, NFS

Hvor mange kalorier er det i 100 g Paella, NFS?

100 g Paella, NFS inneholder 169 kcal, med 9,5 g protein, 15 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (240 g) Paella, NFS?

1 porsjon (240 g) Paella, NFS inneholder 406 kcal, med 23 g protein, 36 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (480 g) Paella, NFS?

2 porsjoner (480 g) Paella, NFS inneholder 811 kcal, med 46 g protein, 73 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120 g) Paella, NFS?

½ porsjon (120 g) Paella, NFS inneholder 203 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (720 g) Paella, NFS?

3 porsjoner (720 g) Paella, NFS inneholder 1217 kcal, med 69 g protein, 109 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (960 g) Paella, NFS?

4 porsjoner (960 g) Paella, NFS inneholder 1622 kcal, med 92 g protein, 146 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Paella, NFS?

50 g Paella, NFS inneholder 85 kcal, med 4,8 g protein, 7,6 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Paella, NFS?

150 g Paella, NFS inneholder 254 kcal, med 14 g protein, 23 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27360090 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert