Vit hva du har på tallerkenen

navy-bønner

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, kokte, uten salt

140

kalorierkcal per 100 g

Protein8,2 g

Karbo16 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	140	8,2 g	16 g	0,6 g
1 porsjon	182 g	255	15 g	28 g	1,1 g
2 porsjoner	364 g	510	30 g	57 g	2,3 g
½ porsjon	91 g	127	7,5 g	14 g	0,6 g
3 porsjoner	546 g	764	45 g	85 g	3,4 g
4 porsjoner	728 g	1019	60 g	113 g	4,5 g
50 g	50 g	70	4,1 g	7,8 g	0,3 g
150 g	150 g	210	12 g	23 g	0,9 g
200 g	200 g	280	17 g	31 g	1,2 g
250 g	250 g	350	21 g	39 g	1,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g navy-bønner?

100 g navy-bønner inneholder 140 kcal, med 8,2 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (182 g) navy-bønner?

1 porsjon (182 g) navy-bønner inneholder 255 kcal, med 15 g protein, 28 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (364 g) navy-bønner?

2 porsjoner (364 g) navy-bønner inneholder 510 kcal, med 30 g protein, 57 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (91 g) navy-bønner?

½ porsjon (91 g) navy-bønner inneholder 127 kcal, med 7,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (546 g) navy-bønner?

3 porsjoner (546 g) navy-bønner inneholder 764 kcal, med 45 g protein, 85 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (728 g) navy-bønner?

4 porsjoner (728 g) navy-bønner inneholder 1019 kcal, med 60 g protein, 113 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g navy-bønner?

50 g navy-bønner inneholder 70 kcal, med 4,1 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g navy-bønner?

150 g navy-bønner inneholder 210 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173746 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert