Vit hva du har på tallerkenen
Minced meat skewer, saarioinen
Kalorier og næringsinnhold
274
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo12 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 274 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 6,6 g 33%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesterol 31,2 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0,84 mg 1%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 18,3 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 405 mg 9%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,2 g | 5,8 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
Lignende matvarer
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Kebab meat 75% meat236 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Spørsmål om Minced meat skewer, saarioinen
Hvor mange kalorier er det i 100 g Minced meat skewer, saarioinen?
100 g Minced meat skewer, saarioinen inneholder 274 kcal, med 14 g protein, 12 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Minced meat skewer, saarioinen?
50 g Minced meat skewer, saarioinen inneholder 137 kcal, med 7,2 g protein, 5,8 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Minced meat skewer, saarioinen?
150 g Minced meat skewer, saarioinen inneholder 411 kcal, med 22 g protein, 18 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Minced meat skewer, saarioinen?
200 g Minced meat skewer, saarioinen inneholder 548 kcal, med 29 g protein, 23 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Minced meat skewer, saarioinen?
250 g Minced meat skewer, saarioinen inneholder 685 kcal, med 36 g protein, 29 g karbohydrat og 47 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32086 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
